Sportmassage
Een sportmassage helpt je spieren herstellen na inspanning of bij klachten/blessures. Het maakt je spieren losser, voert afvalstoffen sneller af en bevordert je herstel. Ook bij vermoeidheid of kramp kan een massage net dat zetje geven dat je nodig hebt. Â
Daarnaast verbetert massage de doorbloeding, maakt het weefsel soepeler en bevordert herstel bij verhardingen of verklevingen. En door er bij kleine problemen op tijd bij te zijn, kun je grotere blessures voorkomen.Â
De behandeling
Naast massage help ik je met tips over voeding, materiaal, blessurepreventie en hersteltraining. Ook medical taping kan onderdeel zijn van de behandeling. Â
Sportmassage helpt bij:
- Snellere afvoer van afvalstoffen en vocht.
- Minder spierpijn en kramp.
- Betere doorbloeding.
- Sneller herstel van spierweefsel.
- Ontstekingsremmend.
- Ontspanning na inspanning.
- Blessures voorkomen en sneller herstellen.
Vergoedingen
Sportmassage wordt mogelijk vergoed als het onderdeel is van een andere behandelingstherapie. Dit is ook afhankelijk van je verzekering. Â
Bewegen als leefstijl
Regelmatig bewegen is belangrijk om je fit en gezond te voelen. Je voelt je energieker, bouwt weerstand op en verkleint de kans op allerlei klachten en ziekten. En op latere leeftijd blijf je langer soepel, zelfstandig en mobiel. Elke dag een half uur wandelen, fietsen of de trap nemen helpt al. En als je 2 tot 3 keer per week wat intensiever sport â zoals zwemmen, fitness of hardlopen â doe je helemaal goed werk voor je lijf.
